Sella Communication fait appel à Optisport

- 3 août 2008 -

C’est dans une ambiance décontractée que le personnel d’une grande entreprise française a pu découvrir sous la houlette de Mathieu Bonnand, la préparation physique à haut-niveau.

A la manière qu’une équipe professionelle, Optisport a proposé à l’ensemble du groupe une série de tests physiques (VMA, Vitesse, Myotest..) suivi d’une analyse des résultats obtenus.

Par la suite, un circuit training regroupant des exercices variés (coordination, renforcement musculaire, explosivité...) a été mis en place afin que les néofites découvrent les différentes composantes de l’entraînement.

Enfin, la séance s’est achevée par du stretching et de la relaxation afin de favoriser la récupération. Ce séminaire fut une belle expérience pour ces nouveaux athlètes.