Le circuit training collectif… une formule qui fait des émules !
Vous avez peur de vous ennuyer seul avec votre coach? Vous souhaitez rencontrer des gens? Vous souhaitez réduire votre budget de remise en forme? Nos coachs sportifs se sont adaptés à votre demande.
Grâce au circuit training, nous vous proposons une grande variété d’exercices sélectionnés en fonction de vos objectifs. Nous axons votre séance de remise en forme aussi bien sur le travail cardio, que sur la musculation des cuisses et des fessiers ou encore sur le renforcement de la sangle abdominale. Aucun risque de lassitude.
Concernant l’intensité de la séance c’est vous qui gérer votre effort. Si vous êtes un sportif averti qui souhaite augmenter ses performances, il suffit d’excuter les exercices à très forte intensité tout en respectant la qualité d’excution de ces derniers. Par contre, si votre souhait est simplement de faire une reprise de l’acitivté physique en douceur après de longues années de sédentarité, aucun problème c’est formule vous conviendra aussi. Cette formule vous permet aussi de partager un moment de sport avec votre enfant, un bon argument pour faire du sport en famille.
Enfin, l’ambiance est évidemment différente que lorsque vous êtes en séance indivudelle avec votre coach. Les exercices seront peut-être un peu moins personnalisés, par contre il se crée une dynamique de groupe propice aux dépassements de soi, aux partages et à l’entraide. Nul doute qu’après quelques séances, vous vous serez fait de nouveaux amis.