Léa Gris Préparateur Mental et Coach Sportif Toul (54)
Coach Sportif et Préparatrice Mental dans la région de Toul (54), Lea Gris est la spécialiste pour votre développement personnel et physique !
“Formée à la préparation mentale, je souhaite aider les sportifs, les artistes, les entreprises et leur personnel (dirigeants, salariés…) à augmenter leur efficience, tout en améliorant leur bien-être psychologique. Cela est possible grâce à un travail sur des habiletés mentales telles que la motivation, la concentration, l’attention, la confiance en soi, l’estime de soi, la gestion des émotions ou encore la cohésion de groupe.
Au début de notre collaboration, un diagnostic sera établi pour chaque personne, ou groupe de personnes, afin de déterminer ensemble les objectifs à atteindre puis de planifier et cibler les interventions.
Diplômée d’une Licence STAPS avec un niveau maîtrise en « Préparation Physique et Réathlétisation », il est également possible que nous travaillions ensemble sur vos objectifs physiques. Je suis en mesure de vous créer des programmes d’entraînement personnalisés, de vous accompagner dans leur réalisation et de réguler vos apports nutritionnels selon vos ambitions.
Dans le respect de votre intégrité physique et mentale, je prendrai en considération vos habitudes actuelles et je vous accompagnerai pour des changements durables, en visant une entière autonomie ”
Préparation Mentale – Coaching Sportif à domicile – Sport en Entreprise – Développement Personnel
Diplômes
- Licence STAPS « Entraînement Sportif », spécialité athlétisme
- Master 2 Entraînement et Optimisation de la Performance Sportive, parcours « Préparation Psychologique et Coaching »
- Entraîneur fédéral d’athlétisme 2ème degré
Expérience
- Entraîneur d’athlétisme depuis 2015
- Coach sportif depuis 2018
- Animatrice sportive/fitness et responsable animation en village vacances (2017, 2018, 2019)
- Préparation mentale au centre équestre de Saint-Georges-d’Orques et au club de judo de Pézenas (2019-2020)
Sports pratiqués
- Athlétisme
- Musculation
- Yoga
