Qualification aux Championnats de France: Belle réussite pour les judokas de Maxime

A la suite des deux compétitions de qualification qui ont eu lieux les week-ends des 18 février et 4 mars dernier, ce sont 23 judokas du pôle espoirs de judo de Pays de la Loire qui ont décroché leur qualifications pour la compétition la plus importante de leur saison au niveau national.

Ces judokas ont 8 heures d?entrainement judo par semaine et 3 séances de préparation physique d?une heure. A cela s?ajoute 2 séances de prévention des blessures de 15 minutes. C?est notre préparateur physique Optisport de Nantes, Maxime Chaigneau, qui assure ces créneaux avec la confiance du responsable de la structure Romain Bacha.

Une préparation physique individualisé est la clé de la performance physique. Les judokas peuvent ainsi choisir de développer 3 thèmes : la force maximale, la capacité lactique ou l?endurance de force des membres supérieurs.

Lors des séances de prévention des blessures, ce sont 2 stagiaires en master STAPS de l?université de Nantes qui ont agit sur l?individualisation des préventions sous la direction de Maxime. Renforcement des chevilles, des épaules, travail de gainage, proprioception, développement de la souplesse? tous ces exercices correctement réalisés agissent en faveur d’une diminution des blessures.

Ces 23 sportifs auront à c?ur de donner le meilleur d?eux même pour gagner ou se classer dans les 10 premiers de leur catégorie afin de pouvoir espérer intégrer un des pôles France et continuer leur progression vers le haut niveau du judo Français.

Rendez-vous les 15 et 16 avril à Clermont-Ferrand ou sur Judotv pour suivre les combats des sportifs Ligériens en direct !!