Thomas Nury, coach les Afterwork et les stages Trail Session

Thomas Nury, votre coach – préparateur physique OPTISPORT sur Paris, est un traileur passionné et averti. Récent vainqueur de The Trail (85km) à Sens dans l'Yonne, il travaille en collaboration avec l'Association Trail Session Training.

Le samedi 27 avril se déroulait le premier stage Trail « Retour aux sources » organisé par l’Association Trail Session Training, en région parisienne. Une journée d’échanges et de partage autour du trail ! Grâce à ce stage encadré par des coachs diplômés et des trailers avertis, les participants ont pu goûter aux joies du trail Running en région parisienne. Thomas a su leurs donner des conseils d'entraînement, de prévention, de gestion de course et réaliser des séances adaptées au niveau de chacun dans une ambiance conviviale.

Thomas organise aussi avec Trail Session les Afterworks. Les Afterworks, c'est une séance d'entraînement d'une heure et demi tous les mercredis. Le départ est donné à Endurance Shop Vincennes à 19h. Cet entraînement se base sur la convivialité et le partage de la passion qui anime les traileurs, autour d'un coach diplômé qui vous concocte une séance spécifique tous les mercredis pour développer votre VMA, améliorer votre renforcement musculaire, travailler votre technique de course…

Pour plus d'informations : http://trail-session.fr/