2ème Stage Trail : Une belle aventure et de beaux échanges

Six trailers ont participé au 2ème stage trail organisé au Centre Trail Ventoux des Florans par les préparateurs physique OPTISPORT. C’est donc au pied du Mont-Ventoux sous une météo mitigé s’est déroulé ce stage au milieu des superbes paysages vallonnées du massif.A leurs grandes surprises, les trailers ont pu découvrir magiques comme les ocres, les falaises ou les combes. 

Au programme de ces deux jours de stage, différents thèmes d’entrainement ont été abordés pour le plaisir de tous : test VMA et analyse de la foulée avec myostest, travail technique «montée/descente», intérêt de l’utilisation du cardiofréquencemètre à l’entraînement, conférence sur le thème de la physiologie de l'effort du traileur.

De plus Bertrand Brochot, coureur du Team OPTISPORT est venu partager son expérience avec les stagiaires le dimanche lors de la sortie trail. Des conseils intéressants qui permettront à chaque trailer de progresser un peu plus.

Ce stage a connu un beau succès, rien de tel que d’apprendre, de s’entrainer et de découvrir la nature dans une ambiance de partage et de convivialité. A très bientôt pour un prochain stage !

Un merci particulier à Périnne et Jérémy nos traileurs d'Endorphin'mag !