Stage: A la découverte du trail…

Sept trailers ont participé au 1er stage trail organisé par les préparateurs physiques OPTISPORT. C’est à Tence en Haute-Loire que s’est déroulé ce stage au milieu de paysages vallonnées parfaitement adaptés à la discipline. Chacun a pu découvrir une région peu connu qui présente de nombreux atouts (le Mont Gerbier, le Menzec, le lac Chambon…)

Au programme des trois jours de stage différents thèmes d’entrainement ont été abordé pour le plaisir de tous: test VMA et entraînement, travail technique «montée/descente», intérêt de l’utilisation du cardiofréquencemètre à l’entraînement, conférence sur le thème de la planification et de la réathlétisation.

Ce premier stage fut une belle réussite, rien de tel que d’apprendre, de s’entrainer et de découvrir la nature dans une ambiance conviviale. A très bientôt pour un prochain stage !