Florian vous accompagne à Roanne pour les sessions d’Urban Training

L?arrivée des beaux jours a permis de rassembler de nouvelles têtes courageuses et volontaires autour de la même activité : l?Urban Training. Une activité que propose notre coach sportif, Florian Durantet sur la région Roannaise.

Le travail principal est axé sur le renforcement musculaire. Cependant, l?aspect cardio-vasculaire et la tonification musculaire ne sont pas négligés. Ces exercices sont complémentaires  pour parvenir à affiner la silhouette.

Dur dur de subir les courbatures après les premières séances, mais la convivialité, la musique et les exercices adaptés réunissent  tous les ingrédients pour que chacun trouve une réelle satisfaction. L’organisation mise en place permet à toutes les générations et tous les niveaux sportifs de se retrouver. Les bras, les jambes, les abdos et les lombaires : tout y passe. L’Urban Training est une activité complète, ludique et abordable au niveau tarifaire. Effectué en plein air, elle vous permet de vous oxygéner en cette période estivale.

Le niveau du groupe est très intéressant ce qui pousse le coach à élaborer de nouveaux exercices encore plus difficiles tout en utilisant le mobilier urbain. Chaque session regroupe en moyenne 6 à 8 personnes ce qui permet une personnalisation de la prise en charge des sportifs. La moyenne est plus importante les soirs que les midis mais tout le monde est assidu ce qui permet d?avoir des séances de qualités avec des personnes très volontaires.

Suite au succès de l?activité sur la commune de Mably, et à la collaboration de Pauline, 2 nouvelles sessions se sont ouvertes le mardi et le vendredi soir sur la commune de Saint-Symphorien-de-Lay !

Découvrez les témoignages de nos participantes :

• Lydie : « Un très bon moyen d?allier le plaisir au sport. Très bonne ambiance. »
• Gisèle : « Je ne connaissais pas l?Urban Training. J?ai essayé et j?ai adopté. J?aime faire du sport en plein air »
• Isabelle : « Très plaisant en plein air ! Une autre manière de faire du sport. On travail toutes les parties du corps et différemment à chaque séance ce qui rend l?activité agréable »
• Laura : « C?est super de faire du sport en plein air surtout le soir pour se défouler ! »
• Suzy : « Activité sportive pour tous et pour tout âge .Je suis retraité et je pratique l?urban training avec un coach depuis plusieurs mois .Convaincue du bienfait physique et psychologique que cette activité m?apporte. »

Si vous êtes de la région Roannaise et vous souhaitez tester une séance gratuitement, contactez-nous par mail : florian@optisport.fr