Training TIPS Préparation Mentale : La Motivation avec Patrick Focosi

🟢{TIPS OPTISPORT}🟢

🔰Aujourd’hui, c’est PMF Coaching / Patrick Focosi préparateur mental et physique , à Agde qui nous décrypte la « motivation » et ses sentiments :

↪La Motivation : elle nous permet de franchir nos limites 💪, d’atteindre nos performances, ou tout simplement de donner un début à tout envie de sport et autres🙋‍♀️🙋‍♂️.
La motivation c’est le déclic psychologique qui pousse le sportif à faire le 1er pas vers son défi.🏆🪂
On ne recense pas moins de 7 sentiments dans la motivation, tous liés les uns aux autres. Propre à chacun, ces sentiments vont être plus ou moins ancrés dans le fondement de notre quête initiale, pour nous permettre de démarrer, continuer et performer dans une activité.

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1️⃣L’autonomie, ou la manière de s’exprimer à travers son sport, par la gestuelle, par nos acquisitions techniques et physiques.
2️⃣La compétence, indispensable dans la mise en place d’un objectif sportif.
3️⃣L’appartenance, à un groupe, une équipe, une tribu.
4️⃣Le plaisir, qui associé au sentiment précédent, est essentiel pour s’épanouir dans son sport.
5️⃣La progression
6️⃣L’engagement : si le sportif ne s’investit pas à fond dans ses séances, alors ce dernier ne développera pas de nouvelles capacités, et de ce fait, n’atteindra pas son objectif. Ce sentiment et donc étroitement lié avec la progression.
7️⃣Le sens fondamental, c’est pouvoir expliquer et démontrer pourquoi je pratique ce sport.

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🆗Pour être alors en parfaite cohérence avec vos objectifs, il est important de connaitre la source de votre motivation, pour partir ainsi, à la conquête de résultats !👍

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