Coach Sportif, Coach Santé et Spécialiste de la Préparation Mentale à Niort
Vous recherchez un coach sportif à domicile à Niort pour vous accompagner dans votre remise en forme, votre bien-être ou votre préparation mentale ? Christelle Pougnaud, coach sportif et coach santé expérimentée, vous propose un accompagnement personnalisé, adapté à vos objectifs et à vos besoins.
Coaching sportif à domicile : un accompagnement personnalisé pour des résultats durables
Faire appel à un coach sportif à domicile permet de bénéficier d’un suivi 100 % adapté sans les contraintes d’une salle de sport. Christelle Pougnaud vous propose un programme sur-mesure pour vous aider à :
✔️ Renforcer votre musculature et améliorer votre posture.
✔️ Perdre du poids de manière progressive et durable.
✔️ Gagner en tonicité et en endurance.
✔️ Maintenir une activité physique adaptée à votre condition physique.
Grâce à une approche bienveillante et motivante, Christelle vous accompagne pas à pas vers une meilleure version de vous-même.
Renforcement musculaire et perte de poids : des séances adaptées à tous
Que votre objectif soit de tonifier votre corps, améliorer votre endurance ou perdre du poids, Christelle Pougnaud met en place des exercices ciblés pour :
- 💪 Renforcer les muscles profonds et améliorer la posture.
- 🔥 Brûler les graisses et affiner la silhouette.
- 💥 Travailler le cardio et booster l’énergie au quotidien.
Chaque programme est conçu pour être progressif et efficace, avec des exercices adaptés à votre niveau et votre rythme.
Préparation physique et mentale : optimisez votre bien-être et vos performances
En plus du coaching sportif, Christelle Pougnaud est également spécialiste en préparation mentale, une discipline essentielle pour :
- 🧠 Gérer le stress et renforcer la confiance en soi.
- 🎯 Améliorer la concentration et la motivation.
- 🏆 Optimiser les performances sportives et professionnelles.
La préparation mentale est idéale pour les sportifs, les professionnels et toute personne souhaitant mieux gérer ses émotions et atteindre ses objectifs plus sereinement.
Coaching en entreprise : améliorez la qualité de vie au travail
Christelle Pougnaud intervient également en coaching sportif et bien-être en entreprise pour :
✔️ Prévenir les troubles musculo-squelettiques liés au travail sédentaire.
✔️ Réduire le stress et améliorer le bien-être des employés.
✔️ Renforcer la cohésion d’équipe à travers le sport.
Des séances de renforcement musculaire, stretching et relaxation peuvent être mises en place pour favoriser la productivité et la santé des collaborateurs.
Pourquoi choisir Christelle Pougnaud comme coach sportif et coach santé à Niort ?
✅ Un accompagnement personnalisé et adapté à chaque objectif.
✅ Une expertise en coaching sportif, bien-être et préparation mentale.
✅ Une approche bienveillante pour des résultats durables.
✅ Des séances à domicile, en entreprise ou en extérieur selon vos préférences.
Avec Christelle Pougnaud, vous bénéficiez d’un coaching global alliant sport, bien-être et mental, pour une transformation physique et mentale en profondeur.
Contact et réservation de séances
📍 Zone d’intervention : Niort et ses environs.
📞 Contact : Disponible sur demande pour toute information ou réservation ici =>
https://www.optisport.fr/coach-sportif/niort-christelle-pougnaud/
📆 Séances sur rendez-vous : Flexibilité selon vos disponibilités.
Prenez soin de votre corps et de votre esprit avec Christelle Pougnaud, coach sportif et coach santé à Niort ! 💪🧘♀️