Christelle Pougnaud Coach Sportif et Préparateur Physique Niort - Saintes
Coach Sportif, Spécialiste du Sport Santé et de la Préparation Mentale, découvrez le profil de Christelle Pougnaud, votre experte en remise en forme, prévention et réhabilitation à Niort, Saintes et ses alentours.
« Initialement formée dans le domaine des activités physiques adaptées, j’ai eu l’occasion d’accompagner des publics très variés dans le cadre de prises en charge liées notamment à l’asthme, la rhumatologie, l’obésité, les lésions cérébrales ou encore les troubles cognitifs.
Forte de cette expérience, je vous accompagne aujourd’hui dans vos objectifs de remise en forme, de santé et de pratique sportive, avec une approche adaptée à vos capacités et à vos besoins.
Sensible aux thématiques de prévention, de santé et de réhabilitation, je souhaite vous aider à retrouver confiance en votre corps, à reprendre progressivement une activité physique et à avancer durablement vers vos objectifs.
Mon approche s’enrichit également de différentes techniques et méthodes, notamment la Fascia Thérapie, le Janzu et la Méthode Gasquet pour le travail abdominal. »
À l’écoute, bienveillante et spécialisée dans le Sport Santé, Christelle Pougnaud vous accompagne pour reprendre une activité physique, améliorer votre condition physique et retrouver progressivement confiance en vos capacités. Son expérience auprès de publics présentant des problématiques variées lui permet de proposer un accompagnement personnalisé, adapté à votre situation, votre niveau et vos objectifs.
Que vous souhaitiez vous remettre en forme, reprendre le sport après une période d’arrêt, travailler votre mobilité, renforcer votre corps, prévenir certaines problématiques liées à la sédentarité ou développer votre confiance et votre préparation mentale, Christelle vous propose un suivi sur mesure et progressif.
Grâce à son approche globale, elle associe activité physique adaptée, sport santé, préparation mentale et différentes techniques corporelles, notamment la Fascia Thérapie, le Janzu et la Méthode Gasquet pour les abdominaux.
📍 Présente à Niort et dans les environs, Christelle vous accompagne dans vos projets sportifs et votre démarche de santé, avec des séances adaptées à votre rythme et à vos capacités.
N’hésitez plus, contactez Christelle Pougnaud dès maintenant et bénéficiez d’un accompagnement personnalisé pour vous remettre en mouvement et atteindre vos objectifs !
Diplômes
- Licence STAPS - APAS
- Maitrise STAPS - Ergonomie de la performance
- DEA en psychologie cognitive
- Sport en entreprise
- Fascia thérapie
- Janzu (relaxation thérapie aquatique)
- Posture et abdominaux normopressifs/hypopressifs (méthode de Gasquet)
Expérience
- Enseignement EPS Niveau collège lycée
- Ateliers de formation pour adultes handicapés
- Coordonnatrice APA en EHPAD, CAPA, unité Alzheimer
- Educatrice sportive APA Centre adolescents obèses
- Educatrice Sportive Institut Thérapie Thermale et Sportive (asthme à l'effort, rhumatologie...)
- Travail auprès de patients cérébrolésés, en MAS et UEROS
Sports pratiqués
- Hand-ball
- Athétisme
- Full-contact
- Course à pied
